Kuthira mfuti, kudzera mu mfundo yophulitsa kwambiri, kuwononga kuchuluka kwa magazi kutuluka ndikupuma minofu. Kugwedezeka kwapamwamba kwambiri kumatha kulowa minofu yakuya kwa mafupa, kukakamizidwa kwambiri m'minofu ndikulimbikitsa kuchira, kumathandizira maulendo ndi minofu yamisempha. Mtundu wozama uwu ndiwosavuta kugwiritsa ntchito, mwachangu komanso mosavuta kuposa njira zachikhalidwe za chithovu chofuula, mphindi zochepa amathandizira kuuma kwa minofu ndi ulonda.
Mfuti ya masisitere khosi ndi mapewa owuma minofu imakhala yodziwikiratu, koma palibe scapulofis periarmal yogwiritsa ntchito kutikita minofu.
Khosi ndi phewa zimapangidwa ndi minyewa yambiri yokwanira. Imodzi ndi yathuthiratuziusndipo inayo ndiyeLevator scapula. Minofu iwiri iyi imayang'anira zonse za mapewa athu ndi kayendedwe ka manja ndi mapewa athu. PS: Minofu ya acamion ndi khosi imapangidwa ndi traptuus, levor scapulesie, capitis ndi minofu ya hemispine.
Kwa anthu omwe akhala ali muofesi kwa nthawi yayitali, nthawi zambiri pamakhala zovuta m'minyewa m'khosi ndi mapewa, komanso zowawa. Cholinga cha mapewa ndi khosi kutikita minofu, motero masiku ano momwe mungagwiritsire ntchito mfutiyo kuti mupumule mapewa ndi khosi, ndikupewa minofu ya minofu kenako ndikupanga penti ya minofu ya phewa.
Choyamba, tiyeni tidziwe mawonekedwe a minofu iwiri iyi
Thiratuzius
Nthawi zambiri, anthu amaganiza kuti trapezius minofu imapezeka pamalo ochepa mapewa athu. Koma kwenikweni, minofu yathu ya trapezius ndiyabwino kwambiri. Zimayamba kukula kuchokera kumbuyo kwa mutu wathu waukulu ndikupita pa msana kupita ku gawo lomaliza la msana wathu.
Monga taonera mu chithunzi, minofu ya trapezius imagawidwa kukhala ulusi wamtunda, ulusi wamkati komanso ulusi wotsika. M'moyo watsiku ndi tsiku, gawo lalikulu kwambiri ndi ulusi wathu wapamwamba kwambiri, kotero kutikita minofu ya trapezius makamaka imakhudza gawo ili.
Levator scapulaya
Udindo wa Levator Scapula ndi yaying'ono. Ndi minyewa yochepetsetsa yomwe imamera kuchokera kumbali ya msana wathu kukhosi kumakona apamwamba a scapula yathu.
Monga momwe chithunzichi chikuwonekera, chimakweza scapula yathu mkatimo, pomwe trapezius minofu imakweza scapula yathu kuchokera kunja.
Otsatirawa ndi njira zapadera zosewerera komanso mosamala.
Kuyimba kwa mfuti ya mfuti kutikita minofu ndi khosi
Ndiye chifukwa chomasulira minofu iwiri iyi, tidzaika patsogolo kugwiritsa ntchito mutu wa minofu (mutu wathyathyathya kapena mutu wowoneka bwino) pakati pa mfuti kuti muchotse ulusi wa trapezius. Kuti mupeze zowawa zina mmenemo, tidzayesa kusintha mitu yoloza yolowera ndikusinthanso mobwerezabwereza.
1 Mfuti imakwanira makhanje athu ndipo imasula minofu yamkati mpaka pamlingo wina. (Mukamagwiritsa ntchito, pewani malo a scapula, clavicle, ndi kuchitika.)
2.Kudzera panja, pang'onopang'ono pafupi ndi khosi, pafupi ndi malo ofupikirako onse, kuti muchepetse malo am'mphepete, monga minhuyer ku chisa chonse cha trapezius scape.
Ikani mfuti ku minofu yonse ya trapezius yodzikongoletsa kwambiri. Mfundo yomwe Trapezius minofu imakonda kwambiri kupweteka mwina ili m'derali, lomwe limakhazikika pansi pa khosi. Chifukwa cha zowawa zomwe tidzasinthiratu mutu, sankhani mutu wakuthwa (mutu wa zipolopolo) kwa zowawa zambiri zopweteka kwambiri pamtundu wa mankhwalawo. Mukapeza zowawa, kupuma kwa 30-kalikonse nthawi zambiri kumakhala kokwanira.
3. Kutalika Kwapamwamba kwa scapula, kuchokera ku gawo lakutudza kumbuyo, ndi pomwe levator scaflue. Izi nthawi zambiri zimaphatikizidwa ndi kumverera kwa zovuta ndi kuwonongeka, pogwiritsa ntchito mfuti mfuti pakona yapamwamba ya scapula ndipo pafupi ndi khosi kuti mumalize kumasulidwa. Mzere wa Levator ndi mzere wa minofu. Mutha kugwiritsa ntchito kumapeto kwa mfuti (zolumikizira) kuti muphatikize mbali ya minofu. Choyamba, pezani mfundo yokhazikika. Tsatirani mfundoyi kukhosi, pangani mitsinje yaying'ono, pafupi ndi pansi pa khosi, khalani kwakanthawi, kenako ndikusunthirani kuyambira poyambira.
Zomwe zili pamwambazi ndi njira zogwiritsira ntchito mfuti ku minyewa ya trapezius minofu ndi levator scapula. Mukamagwiritsa ntchito, tiyenera kulabadira kuti musakadikire mfuti kuti tisunge thupi lathu. Nthawi yomweyo, samalani ndi mafupa ozungulira mapewa mukamapuma komanso kupumula, ndipo musagunde mafupawo.
Kugwiritsa ntchito mfuti ndi kutentha
Kachitidwe kwa mfuti yamasitere imagawika mbali ziwiri:
1. Gawo loyamba ndikusankha mutu womwe ndi woyenera kugwedeza pafupipafupi komanso malo abwino, ndipo amapukutira ulusi wa minofu kuti mupeze mfundo yovutayi.
2. Gawo lachiwiri ndikungokhala pamalo oyambitsa masekondi 20-30 ndikuwonjezera pafupipafupi malinga ndi kumverera.
Kusamala ndi mfuti
1. Osakhudzanso mafupa.
Mfuti zamfuti nthawi zambiri zimakhala zoyenera kwa minofu ndi minofu yofewa. Kuwongolera kolumikizana ndi zolumikizana ndizofanana ndi kugunda mwachindunji cholumikizira mwala, ndipo ndizosavuta kuyambitsa kuwonongeka kolumikizana.
2. Osamagwiritsa ntchito zowonjezera.
Tikamagwiritsa ntchito mfuti yamasiphyo mwachizolowezi, timafunikira kugwiritsa ntchito kulemera kwa mfutiyo kuti ipumule bwino thupi. Kusisita kungakwaniritsidwe posintha pafupipafupi girse. Pangani kuchuluka kwazowonongeka.
3. Si magawo onse omwe ali oyenera mfuti.
Khosi, pachifuwa, m'mimba, ndi minyewa imakhala ndi minofu ndipo ili pafupi ndi ziwalo za aorta. Mfuti sizikulimbikitsidwa konse.
4. Osati zowawa komanso zopweteka kwambiri.
Gwiritsani ntchito thupi liyenera kusungidwa mumiyala 6-8 ya zowawa, zomwezo za nthawi ya nthawi mu mphindi 5-10.
(1) mbali yakutsogolo ya khosi
Ndemanga za khosi ndi mitsempha yamagazi ndiyanditse kwambiri, ndipo maluso a carotid omwe amapereka magazi ku ubongo umadutsamo ndipo sangathe kuthana ndi mavuto achiwawa. Chifukwa chake, posalimbikitsidwa kugwiritsa ntchito mfuti mfuti kumbali ya khosi kapena kutsogolo kwa khosi. Ngati mukumva kusamvana pang'ono m'mbali mwa khosi, mutha kupumula mwa kutambasula. Osagwiritsa ntchito mfuti kuti mupewe ngozi.
(2) pafupi ndi kolala
Pali mitsempha yowuma ndi mitsempha yamagazi mozungulira clavicle, yomwe ili pansipa yomwe pali zingwe za subclavian ndi mitsempha ndi mitsempha ya brachiya. Mukamva kupweteka kwa mapewa, titha kugwiritsa ntchito mfuti kuti tithane ndi minofu ya trapezius kumbuyo, koma sitingathe kugunda mkati mwa clavicle yakutsogolo, komwe kungayambitse kuwonongeka kwamitsempha komanso mitsempha.
(3) pomwe mafupa akuba
Pali mafupa amtundu wopatura kapena malo ophatikizika ndi malo omwe ali, omwe sangathe kugunda ndi mfuti, yomwe imatha kupweteka mosavuta ndi kuvulala. Mwachitsanzo, pali mzere wamafupa pakati pa msana wa msana wotchedwa njira yomveka; Pali ma bony omwe akupangika pa scapula wotchedwa scaprim msana; Palinso msana wa Iliaci pa fupa la Iliaci. Pali zizindikiro zambiri zofanizira m'magawo ena a thupi. Mukamagwiritsa ntchito mfuti yophuka, mutha kuteteza mabatani awa ndi manja anu kuti musagwire mwangozi.
(4) Chingwe ndi mkono wamkati wamkati
Minyewa ya minofu m'derali ndi mitsempha yocheperako komanso yosalimba, ndipo mitsempha yamagazi imakhala yochulukanso pano, kuphatikizaponso tulo ndi mitsempha, ndi mitsempha yam'madzi ndi nthambi zawo. Ngati atayang'aniridwa ndi zipolowe zachiwawa, ndizosavuta kuyambitsa zombo ndi misempha, motero sizotheka kugunda malowa ndi mfuti.
Ogwira Ntchito Office, wokhala nthawi yayitali pa desiki ndipo nthawi zambiri amayang'ana pansi pafoni, amakhala ndi ululu wamapewa, ndi zopweteka kumbuyo, ndi zina. Pogwiritsa ntchito mfuti ya Fascia, mutha kupumula mwachangu minyewa yolipiridwa, ndipo mphindi 10 zimatha kuthetsa vuto komanso kutopa kotopa, ndikuukitsa ndi magazi.
Timakonda othandizira komanso hypertece, ndi zina zambiri. Koma ndi okwera mtengo. Beaka - njira yabwino kwambiri yotsika mtengo kapena mtengo wobisalamo ndi pafupifupi $ 99 kapena kuchepera. Makasitomala anu amatha kusunga ndalama zambiri ndikupeza chida chothandizira mankhwala omwe mumachita zowawa zonse ndi ma kinks m'matumbo.
Chithunzi Cholinga Cha:
Mfuti ya Beoka Minni
Mfuti ili mini kuti igwiritse ntchito zotchinga zonyansa kwambiri, zomwe zimakhala ndi kapangidwe kawiri, kuthamanga kwambiri, torque yayikulu, ndi matalikidwe omwe amatha kufikira 7mm. Imatha kudzuka minofu yozama mbali zonse ndikusunga phokoso pansi pa 45db, pansi pa malire a chitonthozo cha anthu. Nthawi yomweyo, imaphatikiza kapangidwe ka ergonomic ndipo zimatsatira mwachidwi mfundo ya mphamvu ya thupi. Ili ndi mitu 4 ya akatswiri ndi miyoyo ya 5 - yomwe imakhala yothamanga pafupipafupi, yomwe imakwaniritsa zosowa zosiyanasiyana. Pogwiritsa ntchito ziwalo zosiyanasiyana za thupi malinga ndi mawonekedwe a minyewa komanso nkhawa zawo, kusankha kwaulere kutikita minofu ndi giya.
Ogwira ntchito muofesi omwe nthawi zambiri amakhala ndi ululu wamapewa ndi khosi amatha kusankha zida zochepa (zopepuka) kuti mupumule. Gwiritsani ntchito mutu wowoneka bwino kuti musunge minofu kumbuyo kwa khosi ndi minofu mbali zonse ziwiri za msana kuti muchepetse kuuma ndi ziwopsezo m'mapewa; Kusisita minofu ya lumbar kuti muchepetse mavuto a Lumbar.
Ndine Emma ndi Wogulitsa B2B kuno ku Beoka zamankhwala ukadaulo wa Beoka, zomwe zimapangidwa ndi zida za zaka 20. Ndi fakitale yopitilira 6000, opitirira 400, ndi anthu 40 a maamu a R & D. Zogulitsa zimaphatikizapo mfuti, minofu yolimbitsa thupi (DMS), mini khoma la mini, zida za bondo
Beoka amayambitsa mwakanthawi kofunikira kwambiri padziko lonse lapansi, ndipo wadutsa iso1001 ndi Iso13485 Dongosolo Lalikulu Lapadziko Lonse ndipo adalandira FDA, FDA, CE, rohs ndi Chipani cha Japan.
Zogulitsa zathu zonse zimavomereza matenti & mapangidwe, malo a Beoka Top2 Padziko lonse lapansi ndi top1 ku China malinga ndi ntchito za patent. Chifukwa chake mafakitale ena sangathe kupanga zinthu zomwe zili ndi mawonekedwe ofanana, omwe amatha kuteteza msika wanu wazogulitsa pamlingo wina.
R & D, kupanga, kuwongolera kwapadera, gulu logulitsa pambuyo - lomwe linatha, adakumana ndi oam / odm kwa zaka zopitilira 20, amalandila makasitomala omwe ali ndi malingaliro abwino ndipo ali ofunitsitsa kugwirira ntchito. Kupereka Ntchito Zopangira Matuma, Kapangidwe kamene kamapanga, kutsegula kwa nkhungu, ndikupanga, Beoka akhali ndi mbiri yabwino pamsika.
Takulandilani ku mafunso anu!
EMMA ZHAME
Kugulitsa Rep ku B2B Dept
Shenzhen Gooka Technologlogy Co. LTD
Emai: sale6@beoka.com
Adilesi: Ingtan Russial Park 2nd sec. Mphepete mwa 3
Post Nthawi: Jun-29-2024
