* Kapangidwe kopanda zingwe: Kosavuta kunyamula komanso koyenera zochitika zosiyanasiyana
*Kupanikizika Kwambiri: 180mmHg, chepetsani kwambiri minofu ya ng'ombe
*Njira Yogwirira Ntchito: Kuchepetsa Kutopa, Kubwezeretsa Masewera Olimbitsa Thupi, Kupumula Konse, Kusamalira Kwambiri
* Amachepetsa kutupa kwa mitsempha ya m'magazi, ndipo amaletsa mitsempha ya varicose ndi kupweteka kwa miyendo
* Imathandizira kuyenda kwa mitsempha ndi ma lymph m'mbuyo, imalimbikitsa kuyenda kwa magazi, komanso imawonjezera kagayidwe kachakudya m'thupi